"DE NIÑAS A MALOTAS" por Ángel Peralbo.

¡Muy buenos días a todos! Hoy miércoles 29 de mayo sigo con la presentación de interesantes libros que conozco y que pueden ser de mucha ayuda para el lector ávido de inforrmación.

En este caso os dejo la última entrega de mi compañero de equipo en el Centro de Psicología Álava Reyes de Madrid,  Ángel Peralbo:

 "De niñas a malotas"

Ángel es un buenísimo psicólogo clínico y especialista en problemas de la infancia y la adolescencia.

Os dejo su biografía profesional y un audio donde explica esta publicación:

"LA SOLEDAD DEL CUIDADOR" por Vicente Prieto Cabras

Ayer tuve la fortuna de asistir al aperitivo que nos ofreció mi compañero de trabajo y Director Clínico del Centro de Psicología Álava Reyes D.Vicente Prieto Cabras, para presentarnos una magnífica obra literaria que, con seguridad, se convertirá en una herramienta facilitadora de bienestar para aquellas personas que se ocupan de otras cada día. Interesante ayuda para aquellos familiares o amigos que están en la posición de "cuidador" para ayudarles a vivir su vida sin dejar de cuidarse a sí mismos. Con prólogo de Mª Jesús Álava Reyes, aquí os dejo la reseña del libro:

LA PERSONALIDAD HIPOCONDRÍACA

Cuando hablamos de personalidad hipocondríaca, nos estamos refiriendo a aquellas personas que se caracterizan por una serie de rasgos de personalidad tendentes a la autoobservación y vigilancia de cualquier cambio corporal, ya que existe en ellos un temor persistente, injustificado y excesivo a sufrir alguna enfermedad y en última instancia a morir.

Un hipocondríaco suele estar excesivamente pendiente de sí mismo y es muy desconfiado de sus propias sensaciones físicas -realizando una interpretación errónea y catastrofista de cualquier molestia o síntoma físico que pueda observarse. Esta circunstancia le hace muy sugestionable y, en muchas ocasiones, les impide estar pendientes de los demás y de sus necesidades. Este hecho genera una percepción subjetiva de los demás sobre ellos, viéndoles como unas personas muy egoístas.

En muchas ocasiones aparecen pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos en relación con enfermedades o su posible contagio.

Además, el hipocondríoaco suele tener actitudes narcisistas y egocéntricas y son muy sensibles a las críticas de los demás. En ocasiones, son más materialistas y obstinados en sus planteamientos sobre todo los que hacen alusión a enfermedades, su tratamiento médico, etc.

Puede haber otro tipo de personas con hipocondría que se muestren muy aprensivas en cuanto a la salud de sus hijos y personas del grupo familiar o íntimo (en muchas ocasiones esto lleva a que se aprenda de padres a hijos). El miedo o preocupación exagerados a que el hijo del hipocondríaco pueda caer enfermo, le lleva a recibir cuidados excesivos, a preocuparse por su salud, a aconsejarles en torno a temas de salud y, lentamente, a convertir a sus hijos en hipocondríacos.

En ocasiones, esta personalidad aparece a raíz de alguna experiencia traumática que tenga que ver con una enfermedad o muerte de personas cercanas.

EL AMOR VENCE LA HOMOFOBIA. Día 17 de mayo: Día Internacional de sensibilización para la eliminación de la homofobia.

Según la Wikipedia, cuando hablamos de homofobia nos referimos a la aversión obsesiva contra hombres o mujeres homosexuales, aunque generalmente también se incluye a las personas que integran la diversidad sexual, como es el caso de bisexuales o transexuales y las personas que mantienen hábitos o actitudes asociados comúnmente al otro sexo -como los metrosexuales- y los hombres con ademanes femeninos o mujeres con ademanes más masculinos. El adjetivo es homófobo u homofóbico.

Homofobia no es un término estrictamente psicológico. 
Se calcula que cada dos días una persona homosexual es asesinada en el mundo debido a acciones violentas que se vinculan a la homofobia. Anmistía Internacional, denuncia que más de setenta países persiguen a los homosexuales y que ocho de estos países aún los condenan a muerte.

Algunas religiones y culturas mantienen una postura de rechazo moral hacia la homosexualidad. Implica que la homosexualidad no sea aceptada como condición natural sexual de una persona, sino que se observa como una anomalía que debe ser saneada.

En muchas religiones se ha perseguido o discriminado la orientación sexual homosexual, bien como prohibición o pecado. Se prohíbe la expresión de actos afectivos y sexuales y se rechaza como identidad vital, alegando que este rechazo no se origina en función de un prejuicio, sino que es una postura razonada, basada en creencias y en textos sagrados.

CELOS, SIENTO CELOS...

Fuente: PsicoPhi Centro de Psicología

www.psicophi.es

¿Quién no ha sufrido celos alguna vez de su pareja? La intensidad y la frecuencia de los celos depende de cada persona, de cómo maneja e interpreta determinadas situaciones dentro de su relación de pareja y de su propia situación personal a nivel emocional y psicológico.

Cuando una persona sufre celos de forma moderada es una respuesta emocional normal dentro de la relación de pareja ante determinadas situaciones que pueden percibirse como amenazantes. Sentirlos de manera exagerada y descontrolada lo convierten en algo patológico, y es una señal de que a nivel psicológico hay algo que no va bien.

Los celos sanos consisten en una preocupación por la posible pérdida de la pareja o malestar por la relación real o imaginada que esa persona tiene con alguien más. Quienes sienten este tipo de celos prefieren que sus parejas permanezcan con ellos y no desean que tengan una relación demasiado íntima con nadie más. Esto a veces causa algunos problemas en la pareja pero no son demasiado serios ni producen un malestar intenso a ninguno de los miembros de la pareja. Es manejable, y con una adecuada comunicación y negociación se supera. Es cuestión de cómo se entienda el compromiso.

Por el contrario, los celos patológicos son considerados una enfermedad psicológica. Son aquellos que, siendo infundados o incluso fundados, obsesionan de tal manera al que los padece, que repercuten negativamente en sus sentimientos y en su comportamiento y  si no se controla a tiempo, puede dañar y terminar con una relación de pareja. Están acompañados de intensos sentimientos de inseguridad, auto-compasión, hostilidad y depresión y suelen ser destructivos para la relación. Este tipo de celos crean mucho sufrimiento, dando lugar a situaciones muy complicadas resultando difícil su control cuanto más se van acumulando.

Los celos patológicos implican exigencia a la pareja, demanda continua, y no se debe olvidar que la pareja es una elección que se hace libremente. Si se presiona, se agobia, se persigue… el resultado será lo contrario a lo que se desea: la separación, el alejamiento.

¿QUÉ "PONE" A LAS MUJERES?

En un post anterior, a raíz de una charla con amigos, se me ocurrió escribir sobre "qué pone a los hombres" teniendo como objetivo obtener información que especificase cuánto de diferente se muestran  hombres y mujeres en respuesta a los estímulos que consideran eróticos.

Por supuesto, indagué. Así, eché mano de amigos y allegados masculinos que -de forma ávida y generosa- no tuvieron excesivos reparos en contarme sus intimidades. 

Primera diferencia (¿tal vez la única?) con respecto a mis homólogas femeninas. La mujer es más comedida a la hora de compartir sus fantasías más íntimas en un círculo compartido por hombres y mujeres. (Aunque, he de decir, que en círculos donde solo están ellas, no se cortan ni un pelo en hablar de su intimidad con total deshinibición (¡Gracias chicas por estos momentos tan divertidos!)... ¿Condicionamiento educativo social? Probablemente...

Sea cual sea la razón, la segunda diferencia -para mí la más significativa- es la idea de sexo o práctica sexual más asociada al sentimiento amoroso en ellas. En este sentido, el hombre es más práctico y esa actitud puede generar confusiones en las chicas que creen que cuando hay sexo hay "algo más", con la consiguiente desilusión. La idea romántica de las relaciones nos afecta más a nosotras y hablo en términos generales. Sabemos que hay muchas mujeres que marcan la diferencia y son prácticas también en cuanto a su sexualidad. Ahí radica la libertad de cada una como ser individual e independiente para decidir qué quiere y cómo lo quiere en la búsqueda de su placer. No hay que olvidar el desarrollo de nuevas creencias y valores que liberan a la mujer de dogmas rígidos y obsoletos sobre su propia sexualidad.

En otro punto, el hombre apuesta más por lo visual y desconocido y la mujer por lo auditivo, sensual y seguro.

Dicho esto, os dejo el "top ten" de las representaciones eróticas para la mujer...